2021,坚持让你快乐进步的事情 -凯时尊龙官网
>>2021,坚持让你快乐进步的事情
微博上有人说,成年人的觉醒,从健身和学外语开始。尤其步入30岁,你突然觉得自己不能再这样浑浑噩噩下去了,你得努力,你得追求进步。于是健身、学外语、阅读、写作一一安排。
有人立马办了上万元的健身卡,逼着自己去运动;有人报了外语晨读班,一天不打卡,就在群里发红包;有人入手了kindle,后来主要用来压泡面。
也许是一天、也许是一周、也许是一个月后,很多人“支棱”不起来了。下雨了,别去健身房了吧。加班太晚了,还得哄孩子,没空学习了。读书伤眼,坐得腰疼,今天早点睡吧。
你又做回了从前的自己。你开始打游戏,逃避学习和工作,只要拿起手机,没有三五个小时撒不了手。就算是看书,翻不了十页,就觉得脑子转得累。焦急情绪围绕着你,精力无法集中,然后,渴望能够有一个方法论,立刻获得解脱。眼睛在房间里来回踅摸,最后又拿起了书本、换上了健身服,进入了下一个“努力”的循环。
你需要制造一种自我提升的幻觉,以此来对抗焦虑。但是,这样急就章一般的努力,通常换不来持久的成功。它对于远期的目标无益,也很难从根本上改变现状。我们需要搞清楚,自己是在努力,还是模仿努力;到底是想要努力,还是努力的感觉。
2020年各行各业的人过得都不太容易,人们想要自我提升可以理解,但不能总想跟上别人“照抄答案”。如果在提升自己的过程中,某一方面让你备感压力,或者弊大于利,那就停下来,重新评估整个过程,坚持那些能让你在快乐中感觉进步的事情。新习惯未必一定是苦差事。
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