雨水稀少 烈日暴晒 本周我市再启“烧烤模式” -凯时尊龙官网

开封手机报 06-20 23:27 责编:陶宋之 我要分享

  最高气温虽然很少达到或超过“高温”的标准,但室外阳光强烈、热浪扑面,是典型的干热天气。根据市气象台的预报,本周我市雨水稀少,市民几乎天天都要饱尝干热天的滋味。

  本周我市平均气温略偏高,为26.5℃~27.0℃,历年均值为26.2℃,最高气温为36℃。周内降水偏少,为1mm~3mm,历年均值为23.2mm。市气象专家说,我市本周没有冷空气影响,加上暖气团控制,天气晴好而干燥,空气相对湿度低于30%。有时虽然云量增加,但依然燥热。预计这种晴热天气将持续到本周五。

  前两天,我市受冷涡影响,天气较为凉爽。如今我市被干燥气团控制,空气中水汽含量相对较低,天气晴朗,暴晒易导致地面猛烈升温,虽然气温看起来并不高,但也会形成强烈的烧烤式热浪,出门在外,很容易被晒伤、中暑。所以,大家外出时,要注意防暑降温,同时采取适当措施预防紫外线对人体造成伤害;更要注意补水,尤其是老人、儿童及身体不适人群,尽量不要在12时至15时进行户外活动,因为这是一天中光照最充足、紫外线最强烈的时段。另外,城市高层建筑的墙面或幕墙玻璃、汽车窗玻璃、沥青和水泥马路都会反射紫外线,使紫外线指数升高。

  不过,除周五、周六外,本周的最低气温都不会很高,晨练条件比较适宜,建议大家早起锻炼身体,增强体质。周六,由于弱冷空气入境,我市有望迎来降雨天气,气温也会有所下降。

  夏至:向阳而生 不负时光

  今日11时18分,我们将迎来夏至节气。夏至时太阳直射北回归线,是太阳在一年中所能达到的北半球最高纬度,也是北半球一年中白昼最长的一天。

  “雨砌蝉花粘碧草,风檐萤火出苍苔。”一年中最热的日子即将到来,你做好迎接酷暑的准备了吗?

  河南大学文学院教授李国平说,夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。“夏至”并非指夏天来到,“至”为极致的意思,是昼夜变化的界限。夏至这天,白天最长、夜间最短,此后昼渐短、夜渐长,直到秋分,昼夜时长方得平均。

  市气象专家表示,夏至和冬至一样,都是反映四季更替的节气。夏至后,北半球白天一天比一天短,黑夜一天比一天长。但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多,故在以后的一段时间内,气温将继续升高,因此有“夏至不过不热”的说法。夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚易形成雷阵雨,雷雨骤来疾去、降雨范围小,故有“夏雨隔田坎”一说。唐代诗人刘禹锡曾巧妙地借这种天气,写出“东边日出西边雨,道是无晴却有晴”的著名诗句。

  夏至到,天气炎热,常常让人感到燥热、疲乏、食欲下降。市中医专家娄琪建议,此时节重在健脾养心,应从饮食、起居、情绪等多方面加以调节。饮食宜清淡可口、避免油腻,少吃生冷刺激的食物。夏天还应避免贪凉损伤脾胃,早晚可以喝点粥。睡眠方面宜晚睡早起,并利用午睡补充睡眠。

  此外,适当的运动有益于情绪的调整,有助于提振精神,大家可根据自身实际选择适合自己的运动项目,如慢跑、快走、太极等比较柔和的锻炼方式,时间最好选择在傍晚或清晨。

  夏至来了,充足的阳光将继续与你我同行,愿你我抖擞精神,珍惜生命中每一个光亮如新的白昼,心怀热忱、认真生活,向阳而生、不负时光。(全媒体记者:张仲鹏)

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